戒毒守則
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- 最後更新日期：108-09-11
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- 接受自己過去吸毒的錯誤，經常提醒自己：吸毒已經讓我付出很大的代價了。
- 不要放棄自己，儘可能尋求社會上可以協助自己的資源。
- 當覺得自己受到他人異樣眼光時，應認為每個人都有他自己的問題存在，不必自暴自棄。
- 與家人保持良好的互動，用接納、包容的態度與家人相處。
- 從事合法、正當的工作，每天踏實的生活。
- 徹底遠離吸毒的朋友，讓自己重新開始正常的生活，培養正當的休閒娛樂，人際交往儘量單純化。
- 遇到壓力或打擊時，應坦然面對問題不逃避，尋求解決的方法或找人商量，不可以此作為逃避的藉口。
- 想用毒品的念頭就像潮水一樣來來去去，當它出現時，找人陪伴或是找事情做來分散注意力，一陣子之後它就會自然消失，要相信自己有抵抗吸毒慾望的能力。
- 如果不小心再次接觸到毒品時，並非戒毒失敗，應該更加下定決心告訴自己「我絕對不要再回到過去吸毒整天害怕的生活了」。
- 要以戒毒成功的過來人為榜樣，常常告訴自己「別人可以，我也一定可以」。