辨認毒品復發情況Q&A

Ｑ：何謂“復發”？

Ａ：任何違反自己所定的規律（不再用毒品）或違反規範目標行為（過著無毒品的生活，找一份固定工作…），均稱為復發。

Ｑ：何謂“高危險情境”？

Ａ：影響已戒除毒品的人之控制能力，使其再度使用毒品的情境。

這些情境包含人、事、地、物。

（一）人：毒友的見面

（二）事：過去人際衝突使用毒品

（三）地：經常躲在臥室內注射毒品。

（四）物：看到注射工具。

◎在最常見的三種復發之高危險情境如下：

（一）負面情緒：各種因素造成情緒低落、焦慮、例如使用毒品後自信心降低，家中地位低落…。

（二）社會壓力：遇見毒友邀約一起用毒，不知如何處置，因使用毒品無法工作，經濟困難。

（三）人際衝突：家人不信已戒毒，引發衝突。

◎研究追蹤戒毒後三年發現：

（一）復發者有較強的渴望毒品，較常感覺到毒品的作用。

（二）復發者較沒有辦法從事生產活動，如上學或工作。

（三）復發者較少參與活動，較不滿意生活情形。

Ｑ：如何有效預防復發？

Ａ：維持「已改變的習慣」的一種自己處置的策略，例如：使用毒品者，目前已不再使用，即目前已改變成「不用毒品」的生活習慣。

◎治療後各項因素與是否復發較有關係：

（一）是否與使用毒品的朋友交往。

（二）是否有規律的生活作息。

（三）是否有穩定的工作。

（四）是否有應對高危險情境技巧。

◎預防復發可採取之策略：

（一）技巧訓練：對高危險情境之行為認知之反應訓練

１、遇到毒友如何拒絕

２、情緒緊張如何放鬆

３、人際衝突如何解決

４、身體病痛如何消除

５、戒癮行為的養成

６、放鬆技巧訓練

７、壓力管理

（二）認知重整：

１、改變用毒習慣過程之瞭解

２、復發之早期危險信號與處理

３、失誤、失足並非代表失敗

（三）生活型態的調整

１、調整不平衡生活方式，增加想作的事情

２、建立規律的生活作息

３、固定的工作