生命教育課後心得-如何面對悲歡離合

2365、陳同學

有個朋友生病老是好不了，跟他一談起來，發現他開口閉口總是怨天尤人。人一旦有怨，就會累積恨意，恨意一積壓，病就不容易好。所以，不管是大病、小病，心裡建設非常重要，特別要懂得在「悲」、「歡」、「離」、「合」上面下功夫。

「悲」就是悲憫心。我們不能老是原諒自己，要學習去原諒別人。如果我們經常看到別人不好的一面，要反省自己可能也有這種現象，但是往往因為發現別人的缺點，於是就原諒了自己的缺點。還有一種是，本來非常不能原諒別人，但是因為發現自己也有這個情形，也就一笑置之了，這也是不對。如果要讓自己的病痛徹底好起來，一定要生起悲憫心。一來以悲憫心去體諒別人，二來悲憫心讓我們心生慚愧，有所醒悟。如此一來，悲憫心就能讓我們的病一下子好轉。

「歡」就是歡喜心，也就是寬心。常保寬心不易生病。當我們病了，用歡心、寬心去暗示它，希望它好起來，它自然的就好起來了！這就是心理學。不管遇到什麼事情，如果是好的，我們要很樂觀的讓它繼續好下去；如果是不好的，還是保持着歡喜心，樂見其經驗。當我們不斷的在經驗上感受的時候，它自然還是成了。就算這個過程中有折磨，我們還是要保持寬心與悲憫心，去想想，自己這種情形也有可能發生在別人身上，要互相勉勵，同病相憐。這種感覺一出現，就會產生很大的精神力量。

什麼是「離」？愈害怕離，終究還是要離。人生的際遇非常微妙，我們越不想得到的，往往就是會來；越想得到的，它還是不一定會來。當該離的時候，我們拼命想守住，許多的共業要一起去受。唯有保持不即不離，才能夠長久的不離，如果一直不想離，最後不是太即，就是太離。有時候順着緣走，該離的時候就離吧！如果不該離，自然就不會離。

「離」還有另外一個意境。當我們生病了，或是遇到困難的時候，心裡不能有怨，只要去思考一件情-離什麼？痛定思痛，靜下來反省：我是不是看多了、聞多了、聽多了、得多了等等。如果是，每樣都離一點，就舒坦了。這麼一想，病就好了一半，再經修養，病就全好了！

什麼是「合」？真正要「合」，就要先懂得「悲」、 「歡」、 「離」。能做到這三者，自然就走向「合」的領域。就像車子的離合器，不離怎麼「合」？合了以後，自然懂得怎麼去離。但是，這裡面有個學問，很多事情我們要能自主，懂得掌握時機，不是什麼都被牽着鼻子走。如有汽車的離合器，它基本上是操縱在我們的掌握之中，如果它是被外在的東西所掌握的話，就不行了。

一個人如果真的懂得「悲」、 「歡」、 「離」，就可以從中領略到「和」的意境。所謂「合者和也，不和則不合。」不懂得和氣，怎麼合而為一？我們的身體也是一樣，唯有心平氣和，才能身心合一。當我們身心合一之後就可練到自己能夠改變環境，而不是讓環境不斷的左右我們自己。如此才真的能夠「一切順利」。無論是處理外在事物，或是與人協調，都能夠更加順利圓滿。