人生如果可以重來

8683、劉同學

人生試金石，抽菸抽了三十三年了，在這次偶然的機緣裡參加戒菸班，沒有預料自己真能就此把菸癮給解除，這個過程雖有許多誘惑與試探，但我確實做到了不吸菸，這種的感覺真的很不同凡響，只要肯試著去做一件事，相信你我都能戒除一切不好的惡習。

在所方安排的課程中，我心裡特別感謝輔導員在輔導的課程上所說的一句話，那就是「菸毒一家，想要把毒品戒掉，一定要先戒菸」，因為這樣的一句話，就從此與香菸斷絕了三十幾年的因緣關係，真的很不可思議也不知那來的勇氣和信心說戒就戒，不需瞻前顧後的去想怎麼可能的事，很多人就是因為對自己沒信心或找藉口來搪塞，所以無法去戒除菸癮，剛開始自己也很害怕會受不了，控制不住而再度失去這樣的機會，良好的生活習慣是人人想擁有的，但是由於沒先學會放下，從新思考染上菸、毒癮的好處與壞惡習的差別，只為一時的享受不顧其他人的觀感如何？自私自利的行為真的反省之後，才發覺一錯再錯就是不認錯我，到那時候才能真正的醒悟，毒品千萬碰不得，菸癮能夠因這次的服刑，由戒治所內所安排的課程徹底戒除，對生命中的改變和意義相當大，外在看見的就是自己已經戒了菸，而外在所看不到的是心靈成長改變的歷程，只有自己清楚其中的煎熬，忍受無法形容是那種滋味，等到一段時間過去沒有發現任何不適的地方，相信你已經把過去的惡習都解除了，明確的感受到過去的種種譬如昨日死，今日的種種譬如今日生。“活在當下”自在取捨，常說難捨能捨真難能可貴，不要輕易放棄自己的本能，能夠發揮多少的潛能，能夠做多少的好事，我們要親身去經歷體會不同的觀念認知，就會有不同的收獲和鼓勵掌聲，就怕自己原地踏步躊躇不定不敢面對現實，逃避絕對不能解決問題，唯有堅強的面對困境，人之所以活得痛苦，往往是被負面情緒所束縛。

我們身處什麼樣的環境，或許不是我們自己可以決定和掌握的。但是，只要我們願意，絕對可以藉由改變自己的心境，重新改寫自己的人生。對於吸菸如何的有害健康，相信大家也都耳熟能詳。有一個選擇就是馬上停止吸菸，美好的生命將離自己越來越近，其實之前抽菸只是打發時間或是排遣寂寞的一種方式，甚至只是單純到為了抽菸而抽菸而已。所以你還想繼續抽菸這樣的行為延續下去嗎？

參加各監所的戒菸治療，別說無效，只要你不再點燃下一根菸，下定決心清除所有會引起吸菸慾望的事情，再來就是彼此不斷告知戒菸的種種好處，如:可減少致癌風險、節省金錢…等等。

戒菸除了需要決心和毅力外，也要尋找對的方式與協助，很高興有很多同學願意與我一起報名參加戒菸活動，生命就像是獲得重生一般，衷心的希望各位同學們可以和我一樣不抽菸，真的不難，所以別再等了，及早戒菸就是重拾自由的第一步。